健康に役立つ情報をアップ

腰が強く痛い方へ

結論腰だけ揉んでも腰は治らない保険治療は再発を繰り返しやすいお腹を整えて腰を治す脚などの運動療法をやるあなたの腰痛…

20代から始める「カラダのメンテナンス」という新習慣

「整体や接骨院は、痛くなってから行くところ」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。でも20代は、仕事、スポーツ、ジム、ゴルフ、ラン…

寒暖差で首や腰がつらくなる？季節の変わり目に痛みを感じる理由

「朝は寒かったのに、昼は暑い」「昨日より急に気温が下がった」。季節の変わり目になると、首がガチガチになる、腰が重い、昔から痛いところが気になるという方…

出張帰り、身体がどっと疲れるのはなぜ？

「出張から帰ってきたら、身体が重い」「新幹線に乗っていただけなのに腰がつらい」「ホテルで寝ても疲れが取れない」そんな経験はありませんか…

最近、畑仕事がつらくなってきた方へ

「昔は半日くらい平気で畑にいられたのに」最近、・しゃがんでいると腰がつらい・立ち上がる時に腰や膝が気になる・畑仕事の翌日まで疲れが残る・以前よ…

ゴルフ肘とは？スイングで肘が痛くなる原因と対策

「ゴルフをすると肘の内側が痛い」「練習場で何球も打つと肘が気になってくる」「インパクトの瞬間に肘に響く」ゴルフを続けている方に起こりや…

ゴルフで腰が痛くなるのはなぜ？スイングと腰の関係

「ゴルフの途中から腰が痛くなる」「ラウンドした翌日は腰がつらい」「スイングすると腰に違和感がある」ゴルフを楽しんでいる方から、このよう…

ゴルフで痛めやすい場所は？腰・肘・肩など

起りやすい身体のトラブル「ラウンドの翌日に腰が痛い」「最近、スイングすると肘が気になる」「以前より身体が回らなくなってきた」ゴルフは年齢を重ね…

ゴルフのスイングを磨く

ゴルフのスイング力を磨く＝身体のメンテナンスという選択。「飛距離が伸びない」「同じ失敗ばかりしてしまう」「レッスンで言われたことができない」こ…

朝、たった5分で腰痛対策｜起き上がる前に寝ながらできるストレッチ法

朝起きた時に腰が痛い。身体を起こそうとすると腰が固まっていて、最初の一歩がつらい。しばらく動いていると少し楽になるものの、毎朝同じ状態を繰り返している…