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整体は痛くなった時だけ行くところ？

「腰が痛くなったから整体へ行こう」「首が回らなくなったから接骨院へ行こう」整体や接骨院というと、身体に痛みが出てから行く場所というイメージを持…

美容院には定期的に行くのに、身体のメンテナンスは後回し？

美容院。歯の定期検診。健康診断。車の点検。私たちは、特に問題が起きていなくても定期的に行っていることが意外とたくさんあります。…

50代から始めたい身体のメンテナンス

「昔と比べて疲れが残るようになった」「朝、身体が硬い」「長く歩くと腰や膝が気になる」「運動しなきゃと思っているけど、なかなか続かない」…

月1回の身体メンテナンスって意味あるの？

「痛くないのに整体へ行く必要ある？」「月1回くらい受けても意味がないのでは？」身体のメンテナンスについてお話しすると、このような疑問を持つ方も…

歯が痛くなくても歯医者に行く。身体はなぜ痛くなるまで放っておく？

最近では、歯が痛くなくても定期的に歯科検診を受ける方が増えています。「虫歯になってから歯医者へ行く」のではなく、悪くなる前に一度チェックしても…

反り腰だから腰が痛い？姿勢と腰痛の関係

「反り腰だから腰痛になると言われました」「姿勢を直せば腰痛は良くなりますか？」腰痛のご相談で、よく聞くお話です。鏡を見ると腰が反ってい…

腰痛と股関節は関係ある？

「腰が痛いのに、なぜ股関節を見るんですか？」施術中に、このように聞かれることがあります。腰痛だから腰だけを施術すればいい。そう思われる…

腰痛の人は腹筋を鍛えた方がいい？

「腰痛には腹筋を鍛えるといい」一度は聞いたことがあるかもしれません。確かに、お腹周辺の筋肉は身体を支えるために重要です。しかし、腰が痛…

座っていると腰が痛くなるのはなぜ？

「仕事で座っていると腰が痛くなる」「車を長時間運転すると腰がつらい」「立っている方が楽」このような腰痛は珍しくありません。座っ…

腰痛とお腹の硬さは関係ある？

腰が痛いと、「腰の筋肉が硬いのかな？」と思う方が多いのではないでしょうか。もちろん腰の筋肉が関係していることもあります。しかし、腰ばかり揉んで…