頭痛

お腹にはたくさんの筋肉があります。お腹の過緊張は頭部や首へ連動して悪影響を与えます。

また、内臓下垂、血流異常が過緊張につながる恐れがあります。

頭痛は人によって誘因が違いますが、片頭痛の方では次のような食品がきっかけになることがあります。

1. アルコール（特に赤ワイン、日本酒、ビール）
2. チョコレート
3. 熟成チーズ（カマンベール、ブルーチーズなど）
4. ハム、ベーコン、ソーセージなどの加工肉
   インスタント食品やスナック菓子（食品添加物が多いもの）
5. 化学調味料（グルタミン酸ナトリウム：MSG）が多い料理
6. 人工甘味料（アスパルテームなど）
7. カフェインの摂りすぎ、または急にやめること

• 空腹や食事を抜く
• 水分不足
• 寝不足・寝すぎ
• ストレス

病院では画像検査が中心となり、
筋肉・姿勢・神経バランスまでは評価されないことがあります。
また一般的なマッサージでは一時的に楽になっても、
原因にアプローチできていない場合、頭痛が繰り返されることがあります。

頭には多くの筋肉や筋膜があります。それらを優しく整えることで機能性を改善します。また、首の筋肉や筋膜の滑走性を整えることでも体感が変わります。

頭痛の原因にアゴの筋肉の不調があります。食いしばりや顎関節(がくかんせつ)の不調が影響します。学生の頃から頭痛が多い方は成長過程で顎関節や歯の問題が生じた可能性もあります。歯科でも確認していただくことをお勧めします。

目安　改善整体×12回
頭痛や歪みが9割以上の方が改善しています。

猫腰（ねこごし）

来院時は週4回ほど頭痛があり、薬を服用していました。
評価では、顎関節症の症状、首の可動域低下、首の上部の圧痛が著明であることが確認されました。
首上部矯正、顎関節の施術、姿勢の調整とセルフケアを実施。
3回目頃から頭痛頻度が減少し、７回目には月1回程度まで改善しました。
※効果には個人差があります

来院時はほぼ毎週頭痛があり、薬を服用していました。病院では原因が分からないと回答。
評価では首まわりの過緊張や首の可動域低下、顎関節症が確認されました。
首周辺の特別な調整とセルフケアを実施。
5回目頃から頭痛頻度が減少し、７回目には月1回程度まで改善しました。その後は稀に少しだけ痛い程度で生活に支障がなくなりました。

※効果には個人差があります

以前から頭痛に悩まされており、ひどい時は仕事や家事にも集中できない状態でした。
特にデスクワークが続いた日や疲労が溜まった時に症状が強くなり、市販薬を使用することも多かったそうです。
首や肩の状態を確認すると強い緊張がみられましたが、お腹や身体全体のバランスにも負担がみられました。
施術では首や肩だけでなく、お腹や骨盤周囲の状態も確認しながら全身のバランスを整えました。
施術後は首まわりが軽くなり、頭の重だるさも軽減しました。
継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、薬を使用する機会も少なくなったとのことです。
現在は良い状態を維持するため定期的な身体のケアを継続されています。
※施術効果には個人差があります。

【薬が手放せなかった頭痛の症例】
数年前から頭痛を繰り返しており、ひどい時は市販薬を服用しながら過ごしていました。
仕事や家事が忙しい時に症状が強くなり、首や肩のこりも慢性的に感じていました。
首や肩の状態だけでなく、お腹や骨盤周囲の緊張も確認しながら施術を行いました。
施術後は首まわりの動きがスムーズになり、頭の重さも軽減しました。
継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、薬に頼る機会も少なくなったとのことです。
現在は良い状態を維持するため定期的なケアを継続されています。
※施術効果には個人差があります。

【デスクワークによる頭痛の症例】
パソコン作業が多く、午後になると頭痛が出ることが増えたため来院されました。

仕事に集中できず、夕方には首や肩も重くなる状態でした。

首や肩の緊張が強くみられましたが、お腹や身体全体のバランスも確認しながら施術を行いました。

施術後は首まわりが軽くなり、頭の重だるさも軽減しました。

継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、仕事中の負担も少なくなったとのことです。

※施術効果には個人差があります。

【眼精疲労を伴う頭痛の症例】
パソコンやスマートフォンを使用する時間が長く、夕方になると目の奥が重く感じるとともに頭痛が出るとのことで来院されました。
仕事が忙しい日は症状が強くなり、目の疲れだけでなく首や肩のこりも感じていました。
首や肩の状態を確認すると緊張が強くみられましたが、お腹や骨盤周囲にも負担がみられたため、身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。
施術後は首まわりの動きがスムーズになり、目の奥の重さや頭の締め付け感対策として目の運動療法をしたことで軽減しました。
継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、仕事後の目の疲れも以前ほど気にならなくなったとのことです。
現在は良い状態を維持するため、定期的な身体のケアを継続されています。
※施術効果には個人差があります。

【肩こりと頭痛を繰り返していた症例】
長年肩こりに悩まされており、肩が張ってくると頭痛も出る状態を繰り返していました。
特に仕事や家事で忙しい日が続くと症状が強くなり、頭が重く感じたり集中しにくくなったりすることがあったそうです。
来院時は首から肩にかけて強い緊張がみられ、身体を動かした際にも負担がかかりやすい状態でした。
施術では首や肩だけでなく、お腹や骨盤周囲の状態も確認しながら全身のバランスを整えました。
施術後は肩まわりが軽くなり、首の動きもスムーズになりました。頭の重さも和らぎ、身体全体が楽になったとのことでした。
継続して施術を行うことで肩こりと頭痛の頻度が徐々に減り、以前より快適に日常生活を送れるようになりました。
※施術効果には個人差があります。

【雨の日に悪化する頭痛の症例】
天気が悪くなる前や雨の日になると頭痛が出やすく、ひどい時は家事や仕事にも集中できないとのことで来院されました。
すでに自宅近くの整体院に半年通いましたが改善せず、お知り合いのご紹介で当院に来院されました。
首や肩のこりも感じており、頭が重くスッキリしない日が続いていました。
首や肩の状態だけでなく、お腹や骨盤周囲の緊張も確認しながら施術を行いました。
施術後は首まわりが軽くなり、頭の重だるさも軽減しました。
継続して施術を行うことで天候の変化による不調が気になりにくくなり、以前より快適に過ごせるようになりました。
半年後には、月に一度も症状が出なくなり大変お喜びいただきました。
※施術効果には個人差があります。

【育児による首こりと頭痛の症例】
お子様の抱っこや家事が続く中で首や肩のこりが強くなり、頭痛も頻繁に出るようになったため来院されました。

頭痛が出ると家事や育児にも集中しづらく、疲れが抜けない状態が続いていました。

首や肩の状態を確認すると強い緊張がみられ、お腹や骨盤周囲にも負担がかかっていました。

施術では首や肩だけでなく、お腹や身体全体のバランスも確認しながら調整を行いました。

施術後は首まわりが軽くなり、頭の重さも和らぎました。

継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、以前より育児が楽になったとのことです。

水素吸入の作用とは断定いたしませんがはっきりと肌荒れ解消もみられました。

※施術効果には個人差があります。

【病院では異常がないと言われた頭痛の症例】
頭痛が続くため病院を受診したものの、特に大きな異常は見つからず、どうしたらよいか分からない状態で来院されました。

頭全体が重く感じることが多く、仕事に集中できない日もあったそうです。

来院時は首や肩の緊張が強くみられ、身体のバランスにも負担がかかっていました。

施術では首や肩だけでなく、お腹や骨盤周囲の状態も確認しながら全身の調整を行いました。
もっとも気になる点は顎関節症でした。食いしばりが強く側頭部まで筋肉の緊張が高まっていたので、解消しました。

施術後はアゴの開閉、首まわりの動きがスムーズになり、頭の重さも軽減しました。

継続して施術を行うことで頭痛の頻度が減り、以前より日常生活を快適に過ごせるようになったとのことです。

1回目から頭痛が緩和して現在は日常生活に全く支障がなくなりました。

※施術効果には個人差があります。

デスクワークと家事で慢性的な肩こりが続き、週に数回頭痛も出る状態。
病院では異常なしと言われるが改善せず来院。
検査ではお腹の緊張が強く、体幹のバランスが崩れていたため、お腹を中心に全身の負担を調整。
3回目で頭痛の頻度が減少し、5回目には日常生活での支障がほぼ消失。

デスクワークが長く、夕方になると頭痛が出やすく、首・肩の強いこりも慢性的に続いている状態で来院。
特に仕事終わりに頭が重くなり、集中力が落ちることが多く、薬でしのぐこともあった。
首だけでなく、姿勢・胸郭・呼吸の動きも含めて全体のバランスを調整。
施術後は
・首の重さが軽減
・頭の圧迫感がやわらぐ
・仕事中の集中しやすさが改善
数回の施術を通して、
「夕方になると頭痛が出る状態」から
「一日を通して楽に過ごせる状態」へ変化。