腰

腰が強く痛い方へ

結論腰だけ揉んでも腰は治らない保険治療は再発を繰り返しやすいお腹を整えて腰を治す脚などの運動療法をやるあなたの腰痛…

寒暖差で首や腰がつらくなる？季節の変わり目に痛みを感じる理由

「朝は寒かったのに、昼は暑い」「昨日より急に気温が下がった」。季節の変わり目になると、首がガチガチになる、腰が重い、昔から痛いところが気になるという方…

ゴルフで腰が痛くなるのはなぜ？スイングと腰の関係

「ゴルフの途中から腰が痛くなる」「ラウンドした翌日は腰がつらい」「スイングすると腰に違和感がある」ゴルフを楽しんでいる方から、このよう…

腰痛の時にやってはいけないこと3つ

腰が痛くなると、「動かない方がいい？」「ストレッチした方がいい？」「揉んでもらった方がいい？」と迷う方は多いと思います。…

腰痛の時に自宅でできるセルフケア３選

腰が痛いと、「安静にした方がいい？」「ストレッチした方がいい？」「腰を揉んだ方がいい？」と迷いますよね。腰痛の原因や状…

反り腰だから腰が痛い？姿勢と腰痛の関係

「反り腰だから腰痛になると言われました」「姿勢を直せば腰痛は良くなりますか？」腰痛のご相談で、よく聞くお話です。鏡を見ると腰が反ってい…

腰痛と股関節は関係ある？

「腰が痛いのに、なぜ股関節を見るんですか？」施術中に、このように聞かれることがあります。腰痛だから腰だけを施術すればいい。そう思われる…

腰痛の人は腹筋を鍛えた方がいい？

「腰痛には腹筋を鍛えるといい」一度は聞いたことがあるかもしれません。確かに、お腹周辺の筋肉は身体を支えるために重要です。しかし、腰が痛…

座っていると腰が痛くなるのはなぜ？

「仕事で座っていると腰が痛くなる」「車を長時間運転すると腰がつらい」「立っている方が楽」このような腰痛は珍しくありません。座っ…

腰痛とお腹の硬さは関係ある？

腰が痛いと、「腰の筋肉が硬いのかな？」と思う方が多いのではないでしょうか。もちろん腰の筋肉が関係していることもあります。しかし、腰ばかり揉んで…