腰

ぎっくり腰は、なぜ何気ない動作で起こる？

ぎっくり腰は、なぜ何気ない動作で起こる？「朝、顔を洗おうとしただけなのに」「床の物を拾っただけ」「くしゃみをした瞬間に腰が痛くなった」…

肩こりと腰痛の本当の原因は「お腹と背中のバランス」にあります

肩こりや腰痛は、多くの方が経験する身近な症状です。しかし、マッサージや整体を受けても「またすぐ戻ってしまう」と感じている方も少なくありません。その理由…

朝起きたときに腰が痛い原因とは？

寝起きの腰痛で考えたい原因「朝起きた瞬間が一番腰が痛い」「ベッドから起き上がるのがつらい」「朝は腰が固まっている感じがする」「…

ぎっくり腰は、腰だけの問題じゃない？

「朝、靴下を履こうとした瞬間に……」「重いものを持ったわけでもないのに……」​実は、腰が悲鳴を上げているのは、もっと上の「首」に原因があるかも…

​「50代から知っておきたい『脊柱管狭窄症』との付き合い方」

歩ける生活を守るために「脊柱管狭窄症と言われた」「このまま歩けなくなるのではないか」「運動した方がいいのか、安静にした方がいいのかわか…

首と腰が連動している理由

首（頚椎）と腰（腰椎）は、背骨（脊椎）という1本の骨でつながっています。そのため、離れた部位であっても、どちらかの歪みや負担は全体に連動します。…