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肩こりと腰痛の本当の原因は「お腹と背中のバランス」にあります

肩こりや腰痛は、多くの方が経験する身近な症状です。しかし、マッサージや整体を受けても「またすぐ戻ってしまう」と感じている方も少なくありません。その理由…

幸せホルモン『セロトニン』

「幸せホルモン」という言葉を聞いたことはありませんか？その代表としてよく紹介されるのがセロトニンです。なんとなく、「セロトニンが増える…

首の歪みを放置すると、自律神経まで崩れる理由

「首が凝っているだけだと思っていたのに、頭痛や疲れが取れない」「病院では異常なしと言われたのに、ずっと体調が悪い」このような方は少なくありませ…

上がらなかった肩が、その場でフワッと軽くなる理由。

​「先生、肩に触れていないのに、なんでこんなに動くの？」先日も、肩が痛くて途中までしか肩が上がらなかった方が来院されました。まずは私は肩を揉む…

朝起きたときに腰が痛い原因とは？

寝起きの腰痛で考えたい原因「朝起きた瞬間が一番腰が痛い」「ベッドから起き上がるのがつらい」「朝は腰が固まっている感じがする」「…

寝違えと似た首の痛み 血管が裂ける「椎骨動脈解離」

後頭部やうなじに強い痛みが出たら、首の後ろ側を通る血管が裂ける「椎骨動脈解離」かもしれません。首の後ろにある頸椎の中には、椎骨動脈と呼ばれる2本の血管…

その場しのぎは、もう終わりにしませんか？「その首、揉んでも治りません」

「その首、揉んでも治りません」「首がつらくなるたびに揉んでいる」「マッサージを受けた日は楽になる」「でも数日すると、また元に戻る」…

頚椎ヘルニアの真実

​1. はじめに​「腕がしびれて仕事に集中できない」「夜も眠れないほどの痛みがある」……。頚椎ヘルニアと診断されると、多くの方が「このまま一生…

産後の不調、ガマンしていませんか？「骨盤調整」が未来の健康をつくる理由

産後の骨盤調整は必要？「骨盤を締める」より大切な身体の回復「産後は骨盤が開いているから矯正した方がいい」「早く骨盤を締めないと元に戻ら…

水素吸入で痩せ体質に？

【私は10キロ痩せました】食事制限は全くしておらず、むしろ、食べたい物を食べ愉しむ生活を送っています。水素吸入だけではなく、首のセルフケア、お…