「腰が痛くなったから整体へ行こう」
「首が回らなくなったから接骨院へ行こう」
整体や接骨院というと、身体に痛みが出てから行く場所というイメージを持っている方が多いと思います。
もちろん、痛みや不調がある時に相談する場所です。
しかし、それだけが整体の利用方法でしょうか。
当院では、
「痛くなったら行く」だけではなく、「調子がいい身体を維持するために利用する」
という付き合い方があってもいいと考えています。
私たちは「壊れてから」だけ対処しているわけではありません
例えば車。
故障してから修理するだけではなく、オイル交換や定期点検をします。
歯も同じです。
虫歯になってから歯医者へ行くだけではなく、定期的に歯の状態を確認してもらう方もいます。
健康診断も、病気になってから受けるものではありません。
では、身体はどうでしょうか。
なぜか身体については、
「痛くなるまで様子を見る」
という方が少なくありません。
身体にも、時々状態を確認するという考え方があっていいのではないでしょうか。
「まだ大丈夫」を繰り返していませんか？
身体の変化は、強い痛みだけではありません。
「最近、朝の身体が硬い」
「デスクワークの後に腰が重い」
「首を左右に動かしにくくなった」
「長く歩くと疲れる」
「運動する機会が減った」
「以前より身体が重く感じる」
こうした小さな変化なら、日常生活を送れてしまいます。
そのため、
「まあ、まだ大丈夫」
とそのままになりがちです。
もちろん、このような変化が必ず痛みや病気につながるわけではありません。
ただ、
自分の身体が以前と比べてどう変化しているかを知っておく。
これは身体と長く付き合っていくうえで大切なことだと思います。
調子がいい時に来てもいい
整体へ行くと、
「どこが痛いですか？」
と聞かれるイメージがあるかもしれません。
でも、
「今日は特に痛いところはありません」
でも構いません。
身体を動かして状態を確認する。
気になるところがあればケアする。
必要なら運動やセルフケアを確認する。
特に問題がなければ、
「今は調子いいですね」
で終わる。
そんな日があってもいいと思っています。
メンテナンスは「治療を続けること」ではありません
症状が良くなった後も、ずっと治療を続けなければならない。
そう考えると、メンテナンスは負担に感じるかもしれません。
しかし当院が考えるメンテナンスは、治療を延々と続けることではありません。
身体の状態を定期的に確認する時間です。
月1回でもいい。
月2回でもいい。
自分で運動ができていて調子がよければ、もっと間隔を空けてもいい。
身体の状態や生活スタイルに合わせて利用する。
それがメンテナンスです。
「何もない時」に身体を考える
腰が痛い時には、誰でも腰のことを考えます。
首が痛ければ、首のことを考えます。
でも本当に身体について考えやすいのは、
実は、普通に動けている時かもしれません。
どんな運動を続けようか。
仕事で身体に負担をかけすぎていないか。
最近歩けているか。
睡眠はとれているか。
これから何を楽しみたいか。
痛みへの対処だけではなく、生活そのものを見る。
身体のメンテナンスには、そんな役割もあります。
目標は「整体に通い続けること」ではありません
私たちが大切にしたいのは、何回来院したかではありません。
旅行へ行けた。
仕事を続けられた。
趣味を楽しめた。
家族と出かけられた。
自分の足で買い物へ行けた。
そんな日常です。
整体は、そのために身体を考える一つの手段にすぎません。
整体に通うために健康になるのではなく、やりたいことを続けるために身体を整える。
この順番が大切だと思っています。
痛くなる前でも、来ていい場所へ
身体のことで相談するのに、
「こんな程度で行っていいのかな？」
と遠慮する必要はありません。
強い痛みがなくてもいい。
少し疲れているだけでもいい。
一度身体を確認してほしい、でもいい。
もちろん、自分で十分管理できていればそれでも構いません。
必要な時に身体について相談できる場所を持っておく。
「痛くなったら行く整体」から、「身体を大切にするために利用する整体」へ。
あさくら接骨院は、身体のメンテナンスがもっと身近な習慣になればいいと考えています。
