施術ログ

メニュー【ガチガチ限定】をご利用いただきありがとうございます。前回の施術後はとても腰痛が良くなったとのことで私も安堵しています。しかし、再発したとの事。

まさにガチガチ

全体的にガチガチ。特に背筋がガチガチでした。腹部を加圧（Charm）した際はとても柔らかい状態でした。背筋を持続的に使った時や重量物を持ち上げた際に背部の過緊張が起こったと考えます。

筋力トレーニングを長期間実施しており筋力については問題ありません。しかし、トレーニングに伴う準備体操等を行っていないことでコンディションが悪くなり筋肉の硬結などのトラブルが出やすいと言えます。また、仕事でも同じことが言えます。日常的にストレッチは取り入れるべきだと思います。

腰が曲がらない

腰の可動域を見た時、捻りはとても良くて曲がりが悪い印象でした。曲がりが悪いと屈む際に無理矢理曲げることになりかねず痛みやすいです。股関節や背部など腰の上下のリカバリーを実施することで効率良く柔らかくすることができます。今回はガチガチ限定ですからハードな刺激を混ぜて深部まで一気に解きほぐしました。施術後には捻りも曲げも改善傾向でした。