腰専門整体

① 評価（身体の状態を確認）

まず現在のお身体の状態を丁寧に確認します。

痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

・関節の動き
・筋肉の緊張
・姿勢や身体の使い方
・左右のバランス

などを確認し、不調の原因を探していきます。

「なぜ繰り返すのか」を考えながら、一人ひとりに合わせた施術方針を立てます。

② アプローチ（筋肉・関節・神経・運動）

身体の状態に合わせて、必要な部分へアプローチします。

・硬くなった筋肉の緊張を整える
・動きが悪くなった関節の可動性を高める
・身体の連動性を整える
・正しい動きを取り戻すための運動療法を行う

痛みのある部分だけに対処するのではなく、身体全体のバランスを考えて改善を目指します。

③ 使用する技術

当院では、状態に合わせて以下のような技術を組み合わせています。

・モビライゼーション（関節の動きを整える施術）
・PNF（身体の動きを引き出す運動療法）
・筋肉・筋膜へのアプローチ
・神経系へのアプローチ
・身体の動きを整える運動指導

長年の臨床経験をもとに、その方に必要な施術を選択します。

カラダに悪影響を及ぼす姿勢の乱れを改善していきます。

当たり前のことですが姿勢不良を正すことで筋肉のバランスが良くなり、カラダへの負担を軽減させることができます。

但し、姿勢は痛みの根本とは限らず、痛みの発生を抑える１つの手段にすぎません。

（画像内矢印移動でビフォーアフター）

姿勢評価が６８から１００点へ

各歪みが正常化へ

猫背・反り腰・首、体、腰、骨盤、膝の歪み・筋肉の機能不全などほぼ改善した結果が表示されています。

姿勢の乱れが気になる方はご相談ください。

１回で良くなる場合もありますが、カラダが変化するには、まずは６回が目安になります。

あまり間を開けると、からだの歪みや筋肉の状態が悪化してしまいますので悪くなる前にご通院いただくことが大切です。週に３回といった集中改善も可能な方はおすすめです。

良くなられた方も定期的にメンテナンスでご利用される方が多く、より良く体が動くようになっています。

会社員
椎間板ヘルニアと診断歴あり
「左のお尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれ、腰の痛みがつらい」と来院されました。歩く時は屈み姿勢でかなり痛みが強い。
検査を行うと、腰だけでなく首や体幹の緊張が強く、身体全体のバランスが崩れていました。
施術では腰を強く押したりせず、首・体幹・股関節の動きを整えながら神経の働きをサポートしました。
初回施術後、
立ったときに真っ直ぐになり、本人も驚かれていました。
歩行時の違和感が減少
前かがみ動作が楽になる
腰が楽になる
という変化がみられました。
猫背め気になるとのことなので腰が落ち着き次第、姿勢改善にも取り組みたいと考えています。
※症状の改善には個人差があり、効果を保証するものではありません。

腰の重だるさとお腹の張り感

■主訴
慢性的な腰の重だるさや肩こりが続いている。長時間立っていると腰が疲れやすく、お腹の張り感も気になる。
■来院時の状態
腰周囲の筋緊張に加え、お腹周囲の硬さが目立つ状態。
また、
反り腰傾向
股関節の動き低下
腹部の緊張
が見られた。
■施術内容
腰だけでなく、お腹・股関節・骨盤周囲を含めて全身のバランスを調整。
腹部へのアプローチ
股関節モビリティ改善
骨盤周囲の調整
腰部への負担軽減
■施術後の変化
腰の動きが軽くなる
前かがみ動作がしやすくなる
お腹周囲の張り感が和らぐ
姿勢が伸びやすくなる
■患者様の感想
「腰だけでなく、お腹が柔らかくなった感じがして体が軽いです」
■今後の方針
腰や股関節だけでなく、お腹を含めた全身のバランスを整えながら再発予防を行う。
■現在
お腹がとても柔らかくなり、日常生活がかなり楽になり、もっと早く知りたかったと感想をいただいています。

首肩こりと腰痛、お腹の緊張

■主訴
首や肩が常に張っている。疲れると頭も重く感じる。
■来院時の状態
首や肩だけでなく、呼吸が浅く、お腹周囲にも緊張がみられた。
■施術内容
首や肩への施術に加え、お腹周囲の緊張を確認し調整。
首・肩の調整
胸郭の動き改善
腹部へのアプローチ
呼吸のしやすさを確認
■施術後の変化
首肩の軽さを実感
呼吸がしやすくなる
体全体がリラックスした感覚
■患者様の感想
「お腹を触ってもらった後の方が首が楽になったのが不思議でした」
■現在
積極的に運動もしながら、メンテナンスをかねてご通院されていますが、かなり姿勢も良くなり、カラダも軽いと感想いただいております。

会社員
長時間の座位で腰から足にかけてしびれが強く、歩くのも不安な状態で来院。
検査と全身バランスを確認し、腰だけでなく首・骨盤・神経の通りを含めて調整。
数回の施術で、
・座っているときのしびれが軽減
・朝の起き上がりが楽になる
・仕事中の不安が減少
日常生活で「気にならない時間」が増え、活動量も回復。

10年以上続く腰痛で、良い日と悪い日の波がある状態。
マッサージでは一時的に楽になるがすぐ戻るため来院。
姿勢・呼吸・体幹の使い方を含めて調整。
変化として
・朝の腰の重さが軽減
・長時間の立ち仕事が楽になる
・痛みの不安が減り集中できるように
「痛みを気にして動く」状態から、「普通に生活できる感覚」へ変化。

デスクワーク中心で、常に首・肩・腰が重く、疲れが抜けない状態。
全身の連動（首・胸郭・骨盤）を整え、負担の分散を調整。
施術後は
・首の可動域が広がる
・肩の張りが軽減
・腰の重だるさが減少
「どこかが常に重い」状態から、全体的に軽さを感じる状態へ。

ストレスや疲労でお腹の張りが強く、呼吸が浅く疲れが取れない状態。
腹部・横隔膜・体幹の緊張を調整し、全身のバランスを整える施術を実施。
変化として
・呼吸が深くなる
・全身の力みが抜ける
・疲労感が軽減
「緊張して休めない体」から「回復しやすい体」へ変化。

デスクワークが長く、夕方になると頭痛が出やすく、首・肩の強いこりも慢性的に続いている状態で来院。
特に仕事終わりに頭が重くなり、集中力が落ちることが多く、薬でしのぐこともあった。
首だけでなく、姿勢・胸郭・呼吸の動きも含めて全体のバランスを調整。
施術後は
・首の重さが軽減
・頭の圧迫感がやわらぐ
・仕事中の集中しやすさが改善
数回の施術を通して、
「夕方になると頭痛が出る状態」から
「一日を通して楽に過ごせる状態」へ変化。

朝の動作や仕事中の動きで急に腰に強い痛みが出て、前かがみや立ち上がりが困難な状態で来院。
特に動くたびに痛みが走り、日常生活や仕事に支障が出ている状況だった。
炎症反応や動作制限を確認しながら、腰だけでなく骨盤・背部・全身の連動を考慮して施術。
施術後は
・立ち上がり動作の痛みが軽減
・前かがみの不安が減少
・歩行時の負担が軽くなる
その後の経過で、
「動くのが怖い状態」から
「日常動作を少しずつ普通に戻せる状態」へ変化。

ランニングやジムトレーニングを継続している中で、膝・腰・肩など特定の動作時に痛みが出る状態で来院。
日常生活は問題ないが、走る・しゃがむ・投げるなどの動作で違和感や痛みが出て、パフォーマンスが低下している状況。
関節の局所だけでなく、体幹・股関節・肩甲帯の連動性を含めて調整。
施術後は
・動作時の痛みが軽減
・可動域の改善
・運動時の不安が減少
数回の施術を通して、
「痛みをかばいながら動く状態」から
「意識せずに動ける状態」へ変化。

出産後から骨盤まわりの不安定感や腰痛があり、抱っこや家事で疲れが抜けにくい状態で来院。
さらに睡眠不足やホルモンバランスの影響もあり、全身のだるさ・回復しにくさを感じている状況。
骨盤だけでなく、腹部・背部・呼吸の動きも含めて全身のバランスを調整。
施術後は
・腰や骨盤まわりの安定感が向上
・抱っこや立ち上がり動作が楽になる
・全身の疲労感が軽減
数回の施術を通して、
「疲れが抜けにくい状態」から
「日常生活をこなせる余裕のある状態」へ変化。