charmをご利用していただき、誠にありがとうございます。セキセイインコのレアカラー『ライラック』の情報までいただき感激しています。ライラック、めちゃくちゃ映えるCOLORですよね。
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腰の痛み
寒暖差や風の強い日は痛くなりやすいので注意が必要ですが、まさにこれで痛めてる感じでした。charmならではの施術ですが、お腹から優しく加圧して腰の筋肉を刺激して可動域を広げました。動きやすくなったと言う感じです。歪みはほとんど見られず、ただ硬い印象を受けましたが心配には及びません。数日で収まってくると思います。
肘の痛み
肘は長引くことが多いので、最も警戒してケアをしました。
ただもみほぐしても上手く治らないテニス肘。経験上、加圧施術がとても良い結果が得られるので患部を中心に適度に加圧処置しました。絶対に自分で揉まないようにしてください。悪化してしまうので。
専用の加圧サポーターも有効なのでおすすめしました。ネットで購入することをおすすめします。値段が高いものは使用する生地がよかったりして使い心地が違うとか、ズレにくいなどがありますが加圧さえできれば治りにさほど影響はないと思います。
下記のサポーターあたりがおすすめ
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足の痛み
足指の付け根。度々、関節炎を起こしてきたので注意して確認しましたが腫れや圧痛などはなかなく変形の進行も見られませんでした。
竹踏みを利用して足裏から患部を加圧すると足の機能性が改善し痛みも減ると思います。お試しください。
