あなたの膝、伸びてますか？
膝の裏が伸びてない方は以外に多いですが、一体どうやって伸ばしたら良いでしょうか？そもそも、伸びるのか？
アンサー。
骨が変形して伸びないのであれば骨を手術で整えなければ治らない。
筋肉の状態が悪くて膝が伸びないのであれば、解きほぐしで改善できる。
解きほぐしは当院メニューのカラダケアをオススメします。膝窩（しつか 膝の裏）や太モモや足首周辺をきっちりやればずいぶん伸びます。竹踏みも同時に行うことで伸ばす期間を短縮できます。ぜひ今すぐに竹踏みをはじめてください。ちなみに竹踏みはブツブツはないほうが良い！
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最近、寒くなりましたね！腰痛や脚のトラブルは血行不良によって引き起こされることが多いってご存知ですか？
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