長年の姿勢や生活習慣によって背中や腰が丸まりやすくなると、身体はその姿勢に合わせてバランスを取ります。
その状態で寝起きに急に身体を起こしたり伸ばしたりすると、硬くなった筋肉や関節に負担がかかり、朝の動き始めに腰の痛みを感じることがあります。
単に丸くなっていた部分が仰向けで長時間伸ばされて痛いとも考えられます。椅子から立つ時に伸ばされて痛むのも同じ理屈です。

猫腰は姿勢の乱れや運動機能の低下が殆どの原因です。

よって、姿勢を正す、運動・ストレッチをするといった事が必要です。

腰周り・骨盤・もも・お腹の筋肉や筋膜の不調を取り除く作業が大切ですが自身では解決は難しいです。

しかも、筋肉の状態が著しく悪い場合や痛みが伴う場合はより慎重になる必要があります。

でもご安心ください。

当院では猫腰に対してエビデンスのある施術を何万回と行ってきた経験と実績がありますので、安心してお任せください。

あま市50代女性

「朝起きると腰が痛い」
「椅子から立ち上がる時に腰が伸びない」
「最近、背中や腰が丸くなってきた気がする」

というお悩みで来院されました。

状態の確認

身体の状態を確認すると、腰が前かがみになりやすく、立ち上がり動作で腰を伸ばす際に負担がかかっていました。

また、腰だけではなく、

・股関節の動き
・背中の柔軟性
・お腹や体幹の使い方
・筋肉のバランス

など、全身の動きも確認しました。

施術内容

当院の改善整体では、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体の動きを整えることを大切にしています。

腰まわりだけでなく、背骨・股関節・体幹の状態を確認しながら、動きやすい身体づくりをサポートしました。

施術後の変化

施術後は、

「椅子から立つ時に腰が伸びやすい」
「朝の腰のつらさが軽くなった」

と変化を感じていただきました。

※身体の変化には個人差があります。

同じようなお悩みはありませんか？

・腰が丸くなってきた
・前かがみの姿勢が多い
・立ち上がりで腰が伸びない
・慢性的な腰の不調が続いている

このようなお悩みは、腰だけでなく身体の動き全体を確認することが大切です。