オススメアイテム！
この商品は自重で筋膜リリースするという画期的な商品です。
特に「柔らかい素材」なので高齢者や痛みの強い方におすすめです。
膝・背中・肩に
五十肩
脇や肩甲骨周辺の筋肉を整えることで可動域が向上できる可能性があります。当て方は片方の肩甲骨部に横に当てて仰向けに。くびの後ろに手を組んで左右に上体をひねります。
ひざ痛
うつ伏せで痛い側のモモの真ん中あたりに横に「コア・フォームローラーミニ」を当てます。後は膝の曲げ伸ばしをするだけ
背中
図のように当てると良くほぐれます。さらに寝た状態で伸ばすのも良いでしょう
ファシア（筋膜）調整を自分で行うことができるアイテムです。何種類か持っていて家族で使いまわしましょう！
