当院案内guide

あさくら接骨院は痛みを除去しつつ機能的なカラダになるためのアプローチをお手伝いする接骨院です。こだわりや院内設備、診療時間などの情報はこちらからご確認ください。

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ブログ

ひざの痛みはどうしたらいい？

施術関連

とっても多い相談です。

簡単に言うと３つが必要です。

１、筋力トレーニング

２、有酸素運動

３、運動療法

これらを欠かさないことが重要です。

実施する際は痛くない程度に行うことが望ましいです。

当院ではズボラな方でも継続しやすい簡単な方法を指導してますのでご相談ください！

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