「人生の約三分の一を過ごす寝具の存在はとても重要です。あなたの健康をサポートしてくれる大切なもの。」
予算に余裕があるならシモンズをおすすめします。ポケットコイルスプリングの太さを変えて心地よく体を支えてくれます。国産で高品質、長持ちするマットレスだと思います。
シモンズに変えて腰痛が改善した方を私は多く見てきました。腰痛・肩こり・疲れ・睡眠不足などでお困りの方におすすめします。
ヤフオクやアウトレット家具店で良い商品が半額以下で買えることも多いので探してみるのも良いのでは？ファニチャードームで展示品がお値打ちになっていることもあるので足を運んでみてください。
「重ねベット」はおすすめできない
違うメーカーのマットレスを重ねる、マットレスの上に敷布団を敷く。トッパー（薄手のマットレス）を敷く
こういった使い方を私はおすすめしません。腰痛が改善されたとしてもです。
相性を計算せずに使うことで姿勢が悪くなってしまう恐れがあるからです。スポーツ選手ならパフォーマンスが低下する恐れがあります。ちなみに「姿勢が悪い＝痛くなる」は間違えです。確かに姿勢が悪いと腰痛などのリスクが高まりますが、姿勢の良い方でも腰痛は起こります。逆に姿勢が悪い方でも痛くない方はいらっしゃいます。ただ、姿勢が悪いと身体の動きが悪くなりやすいのです。 よって、痛くなくなったから良かったとは一概には言えないのです。
スポーツ選手や体の健康な人がCMしているマットレスは私は信用できません。皆さんまんまとしてやられてるわけです。実際に使って調子が悪い方がたくさん来院されます。体がそもそも違いますから。鍛えている方はまた違う選択肢があると言うことです。必ずしも悪いとは言いませんがカラダをまずは治してから最適なマットレスを探していくといいと思います。体がいい時と悪い時と一緒の寝具でいられるはずがないのですから。
腰には反り腰・フラットバックという姿勢不良がありますが、「独立」したポケットコイルスプリングで支えることで姿勢に良い影響を与えます。ポケットコイル以外の「面」で支える寝具では全体的に沈み込み、姿勢に効果的なアプローチができない可能性があります。
姿勢分析を実施してみた
実際に重ねて寝ている方がポケットコイルマットレス単体で寝るようにした方を姿勢分析で調べたところ、姿勢が改善している結果がえられました。
通販サイトのマットレスはおすすめしない
圧縮して巻いた状態で送られてくるマットレスがありますが、残念ながら姿勢・腰痛対策には十分とは言えません。粗悪なものも流通しているようなので気を付けましょう。やっぱり値段なりの商品が多い印象です。
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