手のしびれは、一時的な血行不良や姿勢の悪さ(心配ない場合が多い)から、手根管症候群、頚椎症、糖尿病など神経や血管の圧迫・障害、脳の病気(脳卒中など)まで、様々な原因が考えられます。ジンジン、ピリピリといった感覚が特徴で、指のどこがしびれるか、夜間しびれるか、などの症状で原因が異なります。
自分でできる対処法(軽度の場合)
- 初期安静。揉まない、動かさない
- 姿勢を正す、首や肩を温める
- 長時間のスマホやPC作業を控える
- 体操で筋肉の緊張をほぐす。
手のしびれは、一時的な血行不良や姿勢の悪さ(心配ない場合が多い)から、手根管症候群、頚椎症、糖尿病など神経や血管の圧迫・障害、脳の病気(脳卒中など)まで、様々な原因が考えられます。ジンジン、ピリピリといった感覚が特徴で、指のどこがしびれるか、夜間しびれるか、などの症状で原因が異なります。
まずはどの様な原因でどこが不調なのかを調べます。病気由来の場合は直ちに病院を受診するようお伝えしています。
当院では筋肉や筋膜の不調、姿勢不良が原因のしびれに対して、有効な自費施術をご提供できます。
指先から腕、肩への「筋膜リリース」は素早い作用が期待出来ます。単にもみほぐすだけでは解消しにくいので自分で揉まないことです。(悪化させる要因になることも)
また、姿勢を改善することで神経の出口を広げてしびれを和らげる施術もあります(カラダケアM推奨)
オプションの水素吸入を実施された方の多くは予定よりも早い「しびれの緩和」がみられますのでこちらもご検討ください。
私のおすすめはカラダケアS+水素を週に1~2回です。
カラダケアМはSの2倍のボリュームがあり、早い解決が期待出来ます