骨盤の歪みとは?

雑記ブログ

骨自体の歪みではない

腰骨の高さが左右で違うから骨盤がゆがんでいる、と感じます。しかし、骨盤は「骨」ですので、骨盤自体がゆがむことはありません。 骨盤のゆがみの原因の殆どは、骨盤や脚についている筋肉のバランスによるものです。

どうすれば歪みが治る?

骨盤についている筋肉(大腿四頭筋や腸腰筋など)の左右のバランスを修正する事で改善します。具体的には柔らかくすることが、ゆがみ緩和のための第一歩といえます。

ストレッチや筋トレによる骨盤の歪み改善も良いですが施術によるバランスの改善がおすすめです。

ぜひご相談下さい。

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