心と体は一心同体
カラダが疲れているときは心も疲れている可能性があります。
肉体が疲れているのに無理をすれば、筋肉や関節の傷病だけでなく精神障害を患うことになりかねません。
逆に精神的ストレスが強い時には関節や筋肉のトラブルに見舞われる可能性もあるのです。
首を刺激したら「鬱」が改善
うつ病患者の首を解きほぐしたら、改善者が多数出たという研究結果があります。
首は自律神経の不調と大きな関連があることが証明されたわけです。
ぎっくり腰
ぎっくり腰も疲労が大きな原因になります。疲労は筋肉の状態が悪くさせ、腰への負担が増えやすくなります。ストレッチや筋トレも大切ですが普段から疲れをためない工夫も必要です。
疲れは病気の引き金に
帯状疱疹や膀胱炎など疲れが関係する病気は沢山あると言われています。
このように疲れは様々な不調を呼びます。上手く自分で全ての疲れを癒すことができるなら良いのですが中々そうもいかないもの。自分では取り切れない筋肉の疲れにはボディケアが役立つはず。
疲れがうまく取れない、取り方が分からない。そんな時もボディケアアドバイザーとして私がサポート致します。
ぜひカラダケアをご体験下さい。
