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今回は私の10キロ痩せた体験談です。
私は5年以上前から好酸球性副鼻腔炎という難病指定の病気を患っており、今でも薬を注射器で自身で投薬しています。
少しでも良くなりたいと思いつつ、5年以上前に水素吸入を始めました。
水素吸入を2週間に1、2回やったりやらなかったりですが今も1回あたり60分を目安に継続してます。
水素吸入を始めた時は体重は70キロ後半で80キロに迫っていました。
それが今では60キロ後半で10キロ減量。
減量のために運動や食事を変えたと言うこともありません。
営業時間を早朝に変えた時期で早起きになり、食事の時間が変わった影響はあるかもしれません。
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