マラソン人口
ジョギングやランニングが日本でブームとなっていることをご存じでしょうか？
笹川スポーツ財団の調査ではジョギングやランニングの実施率は2020年だと10.2%であり、これは調査開始以来、最も高い実施率です。
当院でもマラソン関連の施術は確実に増えています。景色を楽しみながら大地を踏みしめるマラソンはとても充実感が強く、しかも健康にも良いスポーツではないでしょうか。
マラソンで痛めやすい部位
1位 膝
2位 腰
3位 ふくらはぎ
当院ではこの様な順位です。
膝に悩みを抱える人が多いというのはイメージがしやすいのではないでしょうか？
腰回りの痛みは、姿勢が悪いと発生する可能性が高く、ランニング初心者は特に注意が必要です。
予防対策
圧迫が最もおすすめです。
コンプレッション系のグッツがいいですね。例えばコンプレッションウエアやサポーター、骨盤ベルト（スリム型）などで気になる部位を圧迫することで予防だけでなく治療にも役立ちます。
当院をご利用する方
痛くなって来院する方がほとんどです。
普段からケアをご利用していたら予防できたケースも多いと思います。
せめて大会前ぐらいはケアをご利用することをおすすめします。
おすすめは【カラダケア３０】です。気になるところをご相談の上施術させていただきます。30分ゆったり施術できるので満足度が高いとご利用者様の多くから評価をいただいています。より早いタイムを叩き出すための施策もご用意しております。
怪我をしてしまった場合は【保険施術】がオススメ。別途【カラダケア２０】を追加することもできます。怪我をした場合はかばうことで他が痛くなったりすることもあります。そんな時に追加施術が必ず役に立ちます。姿勢の改善にも最適なので予防対策としても優秀です。
この様に当院はマラソン・ランニングのサポートがいつでも可能です。ケアが必要になったらいつでもご相談ください。
