ダイエットの前に

まずは姿勢を正す

同じ人が姿勢を正すだけでも『見た目』が全然違ってきます。 体重が変わるわけではないけど、あれ？痩せた？という印象にもなりやすいです。

反り腰の見た目

骨盤が前傾して腰が反った状態だと「お腹が出る」ので太ってみえてしまいます。

猫背の見た目

女性の場合は胸が下がってみえてしまったり、腹部や胸部にシワやたるみが発生します。

ストレートネックの見た目

顔が前に突出して、後部首と背中あたりの脂肪が目立ちます。

脚の見た目

大腿部の前面の過緊張があると反り腰となるだけでなく大腿部は張って太くなりがちになります。外側が張るとより太くみえてしまいます。

太く過緊張した大腿部をケアしていけば反り腰が抑えられ、腹部の見た目を改善することも可能と言えます。

ちなみに大腿部の過緊張を取るのはとても大変なので苦労すると思います。筋肉を鍛える時も同様に苦労します。ダイエットをする時や細くみせるにはそれなりの知識が必要になります。まずはダイエットや姿勢を知ることからはじめてはいかがでしょうか。

痩せてもまた脂肪はたまる

ダイエットをやめたらまた脂肪は増えます。しかも、リバウンド。体はより代謝を下げて脂肪を作ります。痩せたいなら、まずやるべきは代謝を下げないことだと思います。適度に糖質を取り入れたり、冷えない対策をしたり、骨格筋の刺激をしたり。自身のカラダに合わせて実施するべきです。

チャーム（広告）

当院ではチャームというメニューがあります。上記のような見た目を改善するための施術が多く組み込んであります。

体重過多の方であってもボディバランスに優れた方はとても若々しく魅力的です。ダイエットも重要ですが、まずはボディバランスを改善することから始めてはいかがでしょうか。痩せやすいカラダ作りにもなります。

チャームは男性目線でキレイに見えるように意識して構成しています。エステとは違ったボディケアをぜひお試し下さい。