皆様、年末年始どうお過ごしでしょうか。
寒くなると腰が重く感じたり、痛みを感じる。そんな冬の腰痛を引き起こすのが「冷えからくる筋肉の硬さ」です。腰に違和感を感じている方は、こわばった筋肉を早めに取り除きましょう。
特に、お尻や太もも裏の筋肉のこわばりが腰痛を引き起こす原因となります。
座りすぎによる血行不良、お正月休みによる運動不足を解消して健康維持に努めましょう。
ラジオ体操や柔軟運動を実施することも大切ですが、やはりプロの手によるメンテナンスが一番おすすめ！
冷え固まったカラダをカラダケアМでしっかりメンテナンスすれば、柔らかい筋肉と機能性豊かなカラダを効率的に作れます。年始は予約が埋まりやすいので早めにどうぞ！
