【足のメンテナンス】500円
つらい冷え、外反母趾に最適

温かい靴下で対処も大切ですが、冷え性が解決するわけではありません。足の状態を良くすることこそが冷え対策になります。
かたくなった足を柔らかく機能的な足に変えていくことが大切です。

浮き指とは、立っている時や歩いている時に、足の指が地面にしっかりと接地しない状態のことです。足の指が浮いていると、足裏全体で体重を支えられず、姿勢が悪くなったり、体の様々な部位に痛みが生じたりする可能性があります。浮き指は柔軟性を向上させてしっかり足指が曲げれる様にすることがポイントです。

浮き指チェック法

足の親指を押し上げた時に足の親指が90度以上に曲がってしまったり、平らな場所で直立し、まっすぐ前を向いた状態で足指の下に紙（はがきや名刺位の厚さのもの）を差し込んでみましょう。 紙が足指につっかえずに差し込まれてしまったら浮き指の可能性があります。

外反母趾は、足の親指が外側に曲がる障害です。これが進行すると、親指の付け根に痛みが現れることで歩くことが難しくなります。扁平足と同時に進行することが多く、足の衝撃吸収能力が低下します。サポーターやインソール、テーピングを使った従来の方法も良いですが「柔軟性向上を図るメンテナンス」も非常に重要です。