マッサージやほぐしは精神障害に良い
米マイアミ大学医学部の研究チームは、マッサージは体の生化学に作用するため、うつ病と不安神経症の両方に効果的であると結論付けたようです。
うつ病か不安神経症 のいずれかを患う成人の男女と子ども約500名 を対象とした研究では、マッサージで被験者のコルチゾール （ストレスホルモ ン） 量が最大53％減り、セロトニンの量が増加しました。
セロトニンとは？
セロトニンは、脳内に存在する神経伝達物質の一種で、精神状態を安定させる働きがあるため幸せホルモンと言われます。
カラダケアで疲れやストレスを減少させよう
カラダケアでは腰痛な肩こりの原因となる疲労やストレスの緩和を促すことが出来ます。幸せホルモンを増加させて健やかで幸せな毎日を過ごしていただければ幸いです。
