当院案内guide

あさくら接骨院は痛みを除去しつつ機能的なカラダになるためのアプローチをお手伝いする接骨院です。こだわりや院内設備、診療時間などの情報はこちらからご確認ください。

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ラジオ体操

豆知識

これ抜きで健康は語れない！

最近の研究では週に３０～４０分程の運動が健康に良いそうです。

よってラジオ体操第一、第二を週に数回行えば最低限の健康維持になるのではないでしょうか？

しっかり行えば第一だけで軽く息が上がりそうです。

かんぽ生命様がアップしているラジオ体操がオススメ！

コラムをご覧ください！

ラジオ体操　動画アップ

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