いつもご利用ありがとうございます。本日は右足首・腰・お尻・アゴのメンテナンスを行いました。
アゴ
初回に比べて「あごコリ」はすでに改善しており、食いしばりの緩和のためにシンプルなメンテナンスを実施しました。顔のむくみやエラのはりも初回より軽減しておりスッキリした印象のお顔でした。
右足首
右足首は長時間歩くと痛くなるとのお悩みでしたので「距骨矯正」を実施してアライメント調整をしました。
原因として、足指や足首の柔軟性低下、アーチ不足からくる機能障害、もしくは古傷といった原因が考えられますので竹踏みといった健康グッズを活用して足の健康向上に努めることがおすすめ。今は安静にして経過をみましょう。痛みが繰り返すなら加圧力のあるサポーターもご検討下さい。
お尻、腰
仕事、通勤などで長時間の座位が強いられた際に起こりやすいお尻の痛みやコリ。お悩みの方はかなり多いです。H様のお尻もコリが発生していましたのでメンテナンスしておきました。骨盤が安定するので腰痛対策としても役立ちます。
気をつけなければいけない疾患として梨状筋症候群があります。お尻から脚にかけてのしびれや痛みが発生します。お尻が不健康だとかかりやすい疾患となりますのでご注意下さい。
腰の筋肉は左右差が見られましたので足を組まずに座るようにすることをおすすめします。
適度な運動をして健康を保ちましょう。
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