改善整体で朝を変える。 —なぜ寝返りが少ないと痛くなるのか。 朝、ベッドから起き上がるとき、腰や首が痛い。夜中に目覚めてしまう。そういった患者さんの話を聞くと、ほぼ共通していることがあります。 寝返りが極端に … 続きを読む 朝起きるとカラダが痛いのは「寝返りが少ない」から